Dampak Buruk Mengonsumsi Kol Goreng

Kol goreng semakin banyak yang minat oleh orang Indonesia pada akhir-akhir ini. Sayuran yang biasanya dijadikan sebagai lalapan pada umumnya.

Sayuran kol mempunyai segudang kegunaan untuk kesehatan tubuh. Kol mentah yang mengandung zat antikanker yang bisa menurunkan risiko terkenanya kanker, karena mempunyai senyawa sulforaphane. Kandungan dari kol mentah bisa membantu obati kanker payudara.

Akan tetapi, hal ini tidak berlaku untuk kol goreng. Sebab kol goreng yang tidak sehat untuk kesehatan jika dikonsumsi terlalu banyak.

Dampak buruk pada kol goreng untuk kesehatan bisa menimbulkan berbagai penyakit. Ketika sayur yang dimasak bersama dengan minyak akan dapat memicu kolestrol yang tinggi. Pada proses penggorenganjuga akan merusak beberapa jenis vitamin yang ada pada kol.

Beberapa dampak buruk sayuran kol ketika digoreng:

1. Dapat Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

Dampak buruk jika mengonsumsi kol goreng bagi kesehatan yang pertama yaitu bisa membuat risiko penyakit jantung. Kol mentah memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan jantung yang tidak mengandung kolestrol dan juga lemak jenuh yang berbahaya.

2. Rentan Terkena Stroke

Kadar kolesterol yang buruk yang cukup tinggi juga bisa membuat anda terserang penyakit lain seperti stroke. Dikarenakan ini dapat membuat anda harus berpikir ulang mengonsumsi kol goreng tersebut.

3. Obesitas

Dampak buruk berikutnya yaitu bisa menyebabkan obesitas. Kol goreng yang sangat tidak dianjurkan untuk anda yang ingin mempunyai berat badan yang ideal. Sayuran ini bisa membuat berat badan anda menjadi naik.

4. Memicu Kanker

Selanjutnya kol goreng yang bisa memicu terkenanya penyakit kanker.Kol atau kubis jika digoreng telalu lama bisa menimbulkan amina heterosiklik yang biasa berfungsi sebagai karsinogenik. Senyawa ini biasa akan memicu sel kanker.

Jika seseorang yang sering mengonsumsi kol goreng lebih rentan terserang penyakit kanker. Ketika minyak yang digunakan kol yang sudah digunakan berulang kali.

Inilah Tips Agar Anak Anda Jadi Doyan Makan Sayuran

Gambar Ilustrasi Anak Makan Sayur-sayuran

Jika anda ingin anda anda memiliki pertumbuhan yang baik, tentunya orang tua menjadi peranan yang sangatlah penting. Sebagai orangtua anda wajib mengenalkan hal hal yang baik secara terus menerus kepada sang buah hati anda agar mereka menjadi terbiasa melakukannya.

Salah satu contohnya ialah membiasakannya memakan sayur sayuran sejak kecil. Setelah sang anak berhasil menghabiskan sayur sayuran tersebut pun kita beri mereka apresiasi, sehingga dalam sistem anak akan tercatat di otaknya bahwa itu adalah pengalaman baru yang positif. Jika semakin anda mengulangi cara yang sama itu akan menjadi kebiasaan/habit.

Selain itu, jika anda membiasakannya secara terus menerus maka sang anak juga akan mendapatkan hal bermanfaat bagi masa depannya. Ketika anak anda melihat sayur, maka dia akan teringat kembali bahwa jika ia menghabiskannya akan mendapatkan apresiasi.

Cara yang seperti ini pun sebenarnya dapat dilakukan saat masa sang Ibu menyusui bayinya. Dikarenakan saat fase menyusui itu merupakan hal yang paling membuat sangat bayi dekat dengan ibunya. Karena kedekatan anak dan ibu baik, tentunya ini akan menjadi hal yang positif bagi sang orangtua untuk mendidik dan menuntun anaknya ke arah menjadi lebih baik.

Dan disarankan juga kepada para orang tua agar tidak main handphone serta menonton saat anda mengasuh bayi/anak anda. Hal itu dikarenakan selain membuat orang tua lupa untuk memberi waktu bermain dengan anak, anda harus memantau sang anak dengan baik agar anda tahu apa yang harus dilakukan.

Ingatlah semakin banyak anda menghabiskan waktu dengan anak anda, maka akan semakin cepat anda mengetahui sifat serta apa yang anak anda inginkan.