Bagi anda pecinta pedas jangan berkecil hati lagi. Biasanya anda mendapat info bahwa memakan cabai akan membuat maag ataupun sakit perut, hal itu ada benarnya. Tetapi itu akan terjadi jika anda mengkonsumsi cabai dalam dosis yang berlebih.
Namun tahukah anda bahwa cabai hijau memiliki manfaat yang justru dapat menyehatkan kita? Apa saja khasiat dari cabai hijau itu? Yuk mari kita simak berikut.
Sumber Antioksidan
Manfaat pertama yang bisa anda dapat dari cabai hijau ialah sumber antioksidan yang sangat bagus bagi tubuh untuk membantu menangkal radikal bebas.
Seperti yang diketahui bahwa radikal bebas sangatlah berbahaya bagi tubuh kita karena akan merusak sel sel kulit dan parahnya dapat memicu terbentuknya kanker dalam tubuh kita.
Membantu Menjaga Kesehatan Gigi & Tulang
Selain itu, cabai hijau juga memiliki kandungan kalsium yang merupakan salah satu nutrisi penting untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang kita. Walau kandungan kalsium ada cabai tergolong tinggi namun belum tentu dapat mencukupi kebutuhan kalsium per hari pada tubuh kita.
Anda pastinya harus mengkonsumsi sumber kalsium lainnya untuk mencapai kebutuh kalsium pada tubuh anda. Tidak mungkin anda makan cabai banyak banyak bukan untuk mencapai kalsium yang dibutuhkan? Yang ada anda malah sakit perut.
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Agar tubuh kita dapat terhindar dari masalah pencernaan maka yang dibutuhkan ialah serat. Jika anda tidak membuang sisa sisa makanan secara sempurna, maka dapat menyebabkan penyakit sembelit.
Dengan mengkonsumsi cabai hijau maka dapat membantu mengurangi resiko sembelit. Hal itu dikarenakan pada cabai hijau terkandung serat, walaupun tidak setara dengan serat dari sayur bayam.
Ketika kita mengkonsumsi serat yang mencukupi, maka dapat membuat feses kita akan lebih lunak dan pastinya akan lebih gampang saat dikeluarkan oleh tubuh kita. Jadi pencernaan pun akan semakin lancar.
Itulah beberapa manfaat dari cabai hijau yang dapat membantu kita menyehatkan tubuh kita. Ingat ya jangan memakan cabai hijau berlebihan karena malah akan membuat anda sakit perut.