Untuk kita semua pasti sudah apa itu kopi, Dan sudah tidak asing lagi dizaman sekarang untuk minum kopi. Apalagi bagi pekerja kantoran pasti rasanya ada yang kurang jika tidak meminum kopi.
Ternyata didalam kopi sachetan atau bungukusan terdapat nutrisi. Berikut adalah beberapa nutrisi yang terdapat dalam dalam satu bungkus kopi:
– Natrium 72 miligram
– Kalium 3,256 miligram
– Tembaga 0.14 miligram
– karbohidrat 35 gram
– Air 2,6 gram
– Lemak 0,5 gram
– Protein 12,3 gram
– kalsium 179 miligram
– Besi 5,6 miligram
– Energi 129 kalori
– Fosfor 383 miligram
Tapi apakah kalian tahu apa saja manfaat dari meminum kopi? Berikut adalah beberapa dari manfaat meminum kopi:
1. Bergadang
Bagi orang kantoran pasti sudah tidak asing lagi jika meminum kopi. Karena kita yang jarang atau sudah terbiasa minum kopi, Tiba – Tiba saja tidak minum kopi pasti rasanya ada yang kurang.
Maka dari itu banyak orang yang bekerja dikantoran banyak yang meminum kopi. Apalagi disaat banyak kerjaan yang mengharuskan untuk lembur.
Secara otomatis hal pertama yang kita cari itu pasti adalah kopi. Maka sudah tidak asing lagi jika disaat mendapatkan lembur ataupun banyak kerjaan kopilah yang pertama dicari oleh para pekerja atau para pemburu dollar.
2. Baik Untuk Jantung
Menurut penelitian, kopi dapat atau sangat baik untuk kesehatan jantung. Dan menurut penelitian ternyata orang yang meminum kopi juga dapat menurunkan resiko terkena stroke.
3. Dapat Mempertahankan Berat Badan
Penelitian mengungkapkan 9 dari 10 orang yang mereka teliti ternyata merka yang meminum kopi dapat menjaga berat badan mereka daripada mereka yang tidak meminum kopi.
Tetapi jika kalian minum kopi secara berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan tubuh kita. Karena penelitian mengatakan bahwa jika meminum kopi terlalu banyak, dapat membuat kita lebih banyak berhalusinasi dan menjadi tidak fokus pada pekerjaan kita. Maka dari itu jangan minum kopi secara berlebihan agar dapat kita rasakan berbagai macam kesehatannya.
sekian dari manfaat kopi dan sedikit buruknya manfaat kopi, semoga bermanfaat bagi kaliajn semuanya, Terima kasih.