DAMPAK FAST FOOD ATAU JUNK FOOD

Fast food atau biasa disebut sebagai makanan cepat saji atau junk food, nama ini diberikan bukan tanpa alasan, mengapa diberi nama fast food ? itu dikarenakan mereka menggunakan bahan yang murah seperti daging yang berlemak tinggi, tambahan gula, biji-biji olahan dan lemak. Selain dari itu, ternyata junk food juga tinggi akan sodium yang memiliki fungsi untuk mengawetkan dan membuat makanan dengan aroma yang lezat, padahal makanan yang baik untuk dikonsumsi adalah berupa daging yang rendah kalori,gandum, sayuran dan buah yang segar.

Zaman sekarang banyak sekali orang yang mengonsumsi makanan junk food atau makanan cepat saji seperti hamburger, pizza, ayam goreng, kentang goreng, ice cream, cake, soda, burger, KFC, CFC, Mcdonal dsb karena rasanya yang enak dan juga nikmat dengan tekstur renyah yang membuat banyak masyarakat ketagihan untuk mengonsumsinya, junk food bisa ditemukan dimana saja dan kapan saja, biasanya alasan masyarakat yang suka mengkonsumsi makanan junk food ini adalah dikarenakan harganya murah dan mudah didapatkan selain itu juga lebih praktis sehingga tidak perlu memasak lagi.

Apa lagi sekarang kita diberi kemudahan untuk membeli makanan seperti drive-trhu, gojek,
jasa antar kirim, walaupun enak dan harganya terjangkau, kamu juga harus tahu apa sih dampak negatif pada tubuh yang akan kamu dapatkan jika kamu sering mengonsumsi makanan seperti ini dalam waktu yang lama?

Inilah beberapa dampak negatif yang akan kamu dapatkan :

• dalam makanan cepat saji terdapat kandungan sodium yang bisa meningkatkan terjadinya resiko sakit kepala.
•  mengonsumsi fast food akan membuat kamu mendapatkan resiko terjadinya depresi
• makanan cepat saji ini tentunya mengandung karbohidrat yang berat dan lemak tak jenuh yang akan membuat wajah kamu tumbuh jerawat.
• fast food akan membuat gigi kamu berlubang karena dalam fast food akan memproduksi senyawa asam yang akan menghancurkan enamel gigi sehingga menyebabkan gigi berlubang.
• kamu pasti juga sudah mengetahui bahwa mengonsumsi makanan cepat saji akan membuat kadar kolesterol dan tekanan darah menjadi tinggi yang dimana keduanya merupakan faktor utama terjadinya resiko penyakit stroke hingga serangan jantung yang bisa mengakibatkan kematian.
• ketika kamu mengonsumsi makanan ini dan kamu tidak rajin olahraga sehingga terjadi penumpukan lemak yang berlebihan akan mengakibatkan kamu tekena obesitas.
• jika sudah terkena obesitas kamu akan beresiko merasakan sesak napas.
• Itulah beberapa dampak negatif yang akan kamu dapatkan ketika kamu mengonsumsinya secara berlebihan.